By Pontes e Lacerda vem enfrentando uma onda de calor extremo, baixa umidade e níveis baixos na qualidade do ar, devido as queimadas trazendo fumaça e cinzas para as suas do município. Dificultando a as condições respiratórias, afetando principalmente, crianças, idosos, entre outras.
Quando a umidade está em nível laranja (32%) e a qualidade do ar é ruim, com um índice de 160 (classificado como “insalubre” ou “muito ruim”), especialmente devido à presença de fumaça, a situação é preocupante para a saúde. Aqui estão algumas medidas essenciais para se proteger:
1. Evite atividades ao ar livre
- Reduza ao máximo a exposição ao ar externo, especialmente atividades físicas intensas, que podem aumentar a inalação de partículas nocivas presentes no ar.
2. Use máscaras de proteção
- Utilize máscaras adequadas, como as do tipo PFF2/N95, que filtram partículas finas da fumaça e poluentes, oferecendo proteção respiratória eficaz.
3. Hidrate-se constantemente
- A fumaça e a baixa umidade aumentam o risco de desidratação. Beba muita água para manter o corpo e as vias aéreas hidratadas.
4. Mantenha os ambientes internos limpos
- Mantenha portas e janelas fechadas para evitar que a fumaça entre em sua casa. Use purificadores de ar ou improvisados, como toalhas úmidas nas janelas, para ajudar a filtrar o ar.
5. Evite o uso de produtos irritantes
- Reduza o uso de produtos químicos que pioram a qualidade do ar, como sprays de limpeza, incensos e cigarro.
6. Proteja grupos vulneráveis
- Crianças, idosos, gestantes e pessoas com problemas respiratórios (como asma e bronquite) devem ter atenção redobrada. Mantenha-os em ambientes fechados e com ar mais limpo.
7. Soluções improvisadas
- Se não houver umidificadores de ar, coloque bacias de água nos ambientes para aumentar a umidade relativa, ajudando a combater o ar seco.
8. Monitoramento da saúde
- Se houver sintomas como falta de ar, tosse persistente, irritação nos olhos ou dor no peito, procure assistência médica imediata.
Essas medidas são fundamentais para reduzir os impactos negativos à saúde causados pela combinação de ar seco e poluição intensa.
