Conheça quais são os 7 benefícios que o ômega 3 proporciona para a saúde

O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição. Podendo ser consumido como suplemento, na forma de cápsulas, que são vendidas em farmácias, drogarias e lojas de produtos […]

Conheça quais são os 9 benefícios que o abacate proporciona para a saúde

O abacate é uma das frutas mais abundantes na América do Sul, e seus benefícios para a saúde são inúmeros. Não é à toa que o abacate se tornou sensação entre as dietas saudáveis do momento. A fruta é rica em diversos nutrientes importantes para o nosso corpo, sendo mais conhecida como fonte de gordura saudável. Ele […]