Conheça os alimentos que são ricos em ômega 3
Dentre as fontes vegetais, o óleo de linhaça é o alimento mais rico em ômega-3, sendo muito importante sua utilização para pessoas que são vegetarianas. Os alimentos ricos em ômega 3, como linhaça, azeite, nozes, amêndoas e alguns peixes: sardinha, atum e salmão, são excelentes para a saúde, pois ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, […]
Conheça quais são os 7 benefícios que o ômega 3 proporciona para a saúde
O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição. Podendo ser consumido como suplemento, na forma de cápsulas, que são vendidas em farmácias, drogarias e lojas de produtos […]
Conheça quais são os 9 benefícios que o abacate proporciona para a saúde
O abacate é uma das frutas mais abundantes na América do Sul, e seus benefícios para a saúde são inúmeros. Não é à toa que o abacate se tornou sensação entre as dietas saudáveis do momento. A fruta é rica em diversos nutrientes importantes para o nosso corpo, sendo mais conhecida como fonte de gordura saudável. Ele […]
Saúde em foco: Assembleia Legislativa realiza formatura de profissionais da saúde em Pontes e Lacerda – MT
Quais são os fatores que influenciam no surgimento do TDAH?
Podemos dividir os fatores que causam o TDAH em fatores neurobiológicos (que incluem genética e anormalidades cerebrais) e fatores ambientais. Fatores Genéticos: Os fatores genéticos parecem ter um papel bastante relevante na origem do TDAH. As pesquisas são concordantes e mostram que a prevalência de TDAH é bem maior em filhos e familiares de pessoas […]
Dicas para não errar na hora de escolher o vinho
Quando a temperatura cai e o clima se torna mais ameno, logo se pensa em um bom vinho. Mas, entre tantas opções, qual escolher para apreciar? O vinho branco é feito a partir das uvas mais claras, e a fermentação ocorre sem suas cascas e sementes. Já o vinho tinto, são usadas as uvas mais […]
Saiba como identificar a Catarata e o Pterígio
Catarata A catarata ocular caracteriza-se pela perda progressiva da transparência da (lente natural do olho). Os sintomas iniciais como a visão turva, diminuição da visão noturna e sensibilidade à luz podem ser muito ténues numa primeira fase, agravando-se com o decorrer do tempo. O cristalino torna-se opaco com a idade, instalando-se de uma forma lenta e progressiva, […]
Amor ou dependência emocional? Uma prisão que pode ser evitada
A dependência emocional é quando o indivíduo permite que outras pessoas afetem seus sentimentos, emoções e passam a depender destes para sentir-se feliz. Isso causa um impacto negativo em sua autoestima. O dependente exige que a outra pessoa dedique todo o seu tempo livre somente para ela. Recorre a manipulações e chantagens emocionais para fazer com que […]
Alimentos que ajudam no alivio do estresse
Cuidar da saúde é algo de extrema importância e ultimamente que vem sendo muito falado. Ter uma boa qualidade de vida influencia em todos os aspectos da vida. A mente e o corpo caminham juntos e devem ser cuidados de maneira igual. Todos os alimentos como frutas, verduras e legumes tem suas particularidades, vitaminas e […]
8 Dicas para melhorar a saúde física
Ter uma vida equilibrada garante muitos benefícios a nossa vida, como melhora no humor e mais disposição para encarar a rotina, além de prevenir inúmeras doenças. Confira a seguir, oito dicas que irão ajudar na melhora da sua saúde: 1º= Alimentação saudável Procurar consumir mais produtos naturais, como frutas, verduras e legumes garantem muitos nutrientes […]